6월 날씨 전망｜2025년 장마 시작일·자외선지수 총정리

2025년 6월 날씨 요약! 6월 날씨 전망, 장마 시작일, 자외선지수는? 

 

6월이 되면 옷장 앞에서 고민하는 시간이 길어집니다. 낮엔 더운데, 아침저녁으론 살짝 선선하고… 이럴 때일수록 날씨에 맞는 옷차림과 건강관리가 중요해요.

 

오늘은 2025년 6월 날씨 전망을 기반으로, 지역별 날씨(기온)와 장마 시작일, 건강 팁까지 정리해볼게요.

 

2025년 6월 날씨 전망｜기온, 자외선, 장마 시기까지

2025년 6월 날씨 전망에 따르면, 올 6월은 예년과 비슷하거나 다소 더운 날이 많을 것으로 보입니다.  

특히 기온 상승과 자외선지수 증가, 그리고 장마 시작일이 예년보다 빨라질 가능성이 함께 언급되고 있어요.

기상청 발표에 따르면 6월 평균 기온은 전국적으로 24~30도 수준이며, 장마 전까지는 비교적 습도가 낮은 편입니다.  

다만 6월 중순 이후부터는 습도와 체감 더위가 함께 증가할 것으로 예측되고 있습니다.

항목	평균수치	특이점
낮 기온	25~30℃	중순 이후 더위 본격화
자외선지수	매우 높음	10시~15시 외출 주의
강수일수	약 6~9일	6월 하순 장마 시작 가능성
일교차	10℃ 전후	감기 주의

 

👉 2025년 장마 시작일은 예년 평균보다 조금 이르게 시작될 수 있다는 예보입니다. 제주와 영남권은 6월 15일 전후, 중부 및 수도권은 6월 23일 전후부터 비 소식이 잦아질 전망이에요.

 

👉 기온 기준으로 보면, 서울 기준 6월 초 아침 기온은 약 17도, 6월 중순 이후에는 낮 최고기온이 30도에 육박하며 본격 여름 날씨가 시작될 것으로 보입니다.

※ 본 정보는 2025년 6월 기상청 ‘날씨누리’ 관측 자료 및 기후예측센터 자료를 바탕으로 작성되었습니다.

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2025년 6월 날씨 전망 요약표 (기상청 기준)

주차	기간	날씨 특징	평균기온 전망	강수량 전망
1주차	6.16 ~ 6.22	북쪽 찬공기 + 남쪽 저기압 영향, 변덕스러운 날씨	평년과 비슷 (21.5~22.3℃)	평년과 비슷 또는 많음 (11.4~25.1㎜)
2주차	6.23 ~ 6.29	고온다습 + 저기압 영향 → 장마 시작 가능성↑	평년보다 높음 (21.8~22.8℃)	평년과 비슷 또는 많음 (29.5~79.1㎜)
3주차	6.30 ~ 7.6	아열대 고기압 + 남쪽 저기압 → 장마 지속 가능	평년보다 높음 (22.7~23.9℃)	평년과 비슷 (37.5~100.4㎜)
4주차	7.7 ~ 7.13	무더위 + 북쪽 저기압 간헐적 영향	평년보다 높음 (23.0~24.4℃)	평년과 비슷 (44.5~95.3㎜)

 

2025년 6월 날씨 지역별 기온·장마 시작일 

2025년 6월 날씨 전망, 얼마나 더울까요?

전국 평균만 보면 비슷해 보여도, 실제로는 지역별로 기온 변화나 장마 시작 시기가 제법 다릅니다. 특히 체감기온이나 습도, 바람의 세기까지 더해지면 한낮 더위도 확 달라지죠.

지역	낮 최고기온	장마 시작 예상	지역별 특징
서울	26~30℃	6월 23일경	일교차 큼, 건조한 날 많음
부산	24~28℃	6월 20일 전후	바닷바람으로 체감기온↓
제주	23~27℃	6월 15일 전후	2025년 장마 시작일 중 가장 빠름, 흐린 날 多

 

Tip: 같은 기온이라도 전혀 다르게 느껴질 수 있어요. 예를 들어 27도라도 습도가 80%면 무덥고, 50%면 꽤 쾌적하죠.
2025년 6월은 자외선지수도 매우 높고 일교차도 커서, 지역별 맞춤형 건강관리와 복장 선택이 중요합니다.

 

6월 장마 시작일은 언제쯤?

6월 하순부터 장마의 시작을 알리는 비 소식이 이어질 전망입니다.

 

짧고 강한 소나기, 흐린 하늘, 점점 북상하는 장마전선까지— 이 시기가 되면 우리 몸도 쉽게 피로해지고 무기력해지기 쉬워요.

지역	장마 시작 예상일	특징 요약
제주	6월 15일 전후	매년 장마 시작이 가장 빠름, 흐린 날 多
남부지방	6월 18~20일경	부산, 전남, 경남 등 / 국지성 호우 가능성
중부지방	6월 22~25일경	서울, 경기, 충청 / 장마 초기엔 간헐적 강수

기상청 예보에 따르면, 올해 2025년 장마는 예년과 비슷한 흐름으로 진행될 가능성이 크며, 장마 기간은 대체로 20~25일 정도, 7월 중순까지 이어질 것으로 예상됩니다.

 

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6월 날씨 전망 : 본격 폭염과 열대야

2025년 6월 날씨 전망을 보면, 중순부터 일부 지역에 폭염특보가 내려질 가능성이 있습니다. 

특히 서울과 내륙 지방은 낮 체감기온이 33도 이상으로 치솟을 수 있어, ‘초여름 더위’가 아닌 ‘진짜 한여름’ 같은 날씨를 먼저 맞이하게 될 수도 있어요.

 

☀️ 6월 폭염 특징 정리

• 시간대: 오후 2~4시 사이 기온 급상승
• 기상 조건: 맑은 날씨 + 습도 상승 = 체감 더위↑
• 건강 팁: 탈수 방지용 수분 보충, 무리한 야외활동 자제

열대야는 언제쯤 시작될까?

현재까지는 전국적인 열대야는 본격화되지 않았지만, 남부와 제주 지역 중심으로 밤 기온이 23도 이상 오를 가능성도 제기되고 있어요.

기온은 내려가도 습도와 체온 유지에 따라 숙면에 어려움을 겪는 분들도 늘어날 수 있습니다.

 

🌙 열대야 대비 생활 꿀팁

• 취침 전 샤워 + 시원한 찜질
• 에어컨은 취침모드·타이머 기능 적극 활용
• 아이스팩·냉감 매트·냉풍기 활용도 추천

 

 

 

6월 자외선지수, ‘매우 높음’ 주의보

2025년 6월 자외선지수는 대부분의 지역에서 ‘매우 높음’ 수준(7~9 이상)이 될 것으로 보입니다. 오전 11시부터 오후 3시 사이에는 햇볕이 강해 외출 시 피부 화상 위험도 높아져요.

자외선 차단 방법

• SPF30 이상 선크림은 외출 30분 전 미리 발라야 효과적
• 양산·모자·긴소매 린넨 의류로 직접적인 햇빛 차단
• 아이와 민감성 피부는 물리적 차단 우선

👉 “밖에 잠깐 다녀왔는데 볼이 화끈거려요.” 6월 자외선은 짧은 외출에도 피부에 영향을 줘요.

무심코 지나치면 여름 전부터 기미·잡티·홍조가 올라올 수 있으니 꼭 주의하세요.

 

실시간 자외선지수는 기상청 날씨누리 자외선지수 바로가기에서 확인할 수 있습니다.

 

 

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6월 여름 옷차림부터 냉방까지

6월은 하루하루 날씨가 다르게 느껴지죠. 그래서 옷차림이 어렵고, 냉방도 잘못하면 감기 걸리기 딱 좋아요.

 

️⃣ 옷차림 팁

• 오전엔 반팔 OK / 오후엔 땀 많이 나니 통기성 소재로
• 퇴근길 대비 얇은 가디건, 바람막이 챙기기

️⃣ 냉방기 사용법

• 직접 바람 맞기 금물 → 간접 냉방 or 선풍기 순환 바람
• 냉방병 방지를 위해 수면 중엔 타이머 설정

️⃣ 식사 습관

• 찬 음식 자주 먹으면 속 차가워지고 피로감 증가
• 미지근한 보리차, 국물 음식, 따뜻한 차 추천

‘6월쯤 감기 걸렸다’는 분, 생각보다 많으시죠? 계절 변화에 몸이 적응하면서 생기는 증상일 수 있어요.

항목	실천법
수분 섭취	갈증 나기 전 미리 한 잔씩, 하루 7~8컵
일교차 대비	아침저녁 겉옷 챙기기, 낮엔 가볍고 통기성 있게
냉방병 예방	찬 바람 직접 피하고 실내외 온도차 5도 이내 유지
자외선 관리	선크림 + 모자 + 그늘 필수, 특히 아이·노인 주의

 

생활습관만 조금 바꿔도, 여름 내내 몸이 훨씬 가볍고 건강하게 유지될 수 있어요.

 

 

마무리 요약｜6월 날씨 전망

2025년 6월 날씨 전망을 정리해보면, 

• 낮 최고기온은 30도 안팎,
• 장마 시작일은 6월 중·하순 예상,
• 자외선지수는 '매우 높음' 등급까지 오르며,

여름이 본격적으로 다가왔음을 실감하게 됩니다.

 

여름 건강의 출발선이 되는 6월, ‘뭐 입지?’ ‘우산 챙겨야 하나?’ ‘오늘 습한가?’ 같은 작은 고민들이 반복되죠. 그럴수록 기상청 6월 날씨 예보를 참고해 옷차림, 냉방, 건강 루틴까지 하나씩 점검해보세요.

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